Visualizzazione guidata per armonizzare le relazioni difficili
Con Antonella Ferrari
Immagina una persona molto amata seduta di fronte a te una luce bianca connette il cuore con affetto e calore.
Nella mente ripeto "Possa tu stare bene…
Essere felice e in pace", una gentilezza che sgorga da dentro prende lo spazio principale del cuore come a ritrovare la sua innata posizione.
Ora fai emergere qualcuno che non hai facilità di interazione.
E ripeti lo stesso esercizio una luce bianca connette il cuore con accettazione e compassione.
Ognuno arriva da un lungo viaggio, spesso contorto… spesso sofferto.
nella mente ripeti "ti auguro di stare bene, di essere contento di te e del mondo", chi è contento è gentilezza, chi è in pace con la propria coscienza è naturalmente distaccato, quel distacco emotivo che non è fatica ma amore, non è forzato ma un silenzioso gesto di comprensione.
Respira nel potente equilibrio tra dentro e fuori.
Il punto dove l’incontro avviene, tra il mondo che vedo e il mondo che sono.
Il punto dove il distacco prende la forma dell’amore.
E ora offri al mondo i tuoi gentili pensieri.
Che ognuno riscopra la propria grandezza nella bellezza dell’essere.
Dietro agli errori, dietro al rumorio della mente agitata, immerso nel calore e nella luce, immagina che la luce bianca diventi un cerchio di luce intorno a te e l’altro, e diventa un cerchio che avvolge il mondo, e oltre l'universo.
Om Shanti

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